Laut einer Studie haben 77 % der Bürotätigen Beschwerden durch ihre Arbeit am Computer. Von Rückenschmerzen über schwere Beine bis hin zu trockenen Augen. Aber auch Schulterschmerzen, Nackenprobleme und Kopfschmerzen bleiben nicht aus. Das Problem lässt sich dabei ganz klar auf die mangelnde Bewegung zurückführen.
Vor 200 Jahren ist ein Mensch noch 13 Kilometer am Tag gelaufen. Dazu kam die körperliche Arbeit. Heutzutage bewegen wir uns mal gerade 500 Meter am Tag. „Regelmäßige Bewegung und auch ein gezieltes Muskeltraining müssen in der heutigen Welt – ähnlich wie damals das Zähneputzen – schon im Kindesalter erlernt und verinnerlicht werden.“
Wer den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil gehen möchte, der kann das auch direkt mit unseren Sporttherapeuten und dem 4-Wochen-Rücken-Programm tun!